Формула стабильного личностного роста

личностный рост

Встав на путь развития личности, человек редко возвращается назад, так как результаты от работы над собой меняют жизнь кардинальным образом, приносят удовлетворение, радость и расширяют его возможности.
Однако мало кому удается сохранить стабильный темп в движении по дороге самосовершенствования.

Почему так происходит?
Кто-то, получив маленькую победу над своими слабостями, вдруг останавливается, насытившись минимумом.
Кому-то не хватает опыта, знаний, мотивации или самодисциплины. Но, стабильная скорость и регулярное получение результатов в саморазвитие – это намного проще, чем может показаться.
Рассмотрим составляющие формулы стабильного личностного роста.

ФОРМУЛА СТАБИЛЬНОСТИ В РАЗВИТИИ.
Регулярное достижение значимых результатов в развитии возможно при условии наличия трех составляющих в этом процессе, а всё остальное можно считать менее важным. Итак, из чего же состоит по-настоящему эффективное саморазвитие.

Три главных компонента:

 • акцент на сильных сторонах;

 • регулярный самоанализ;

 • настойчивость.

Вот такие простые вещи могут подарить нам при правильном подходе по-настоящему яркие перемены в различных сферах жизни и деятельности. Кроме этого, важно чаще вспоминать о том, что не существует универсальной формулы, которая работала бы для всех людей – у каждого есть свои, индивидуальные нюансы и это стоит учитывать.

КОМПОНЕНТЫ ФОРМУЛЫ СТАБИЛЬНОГО РАЗВИТИЯ:
Теперь перейдем к более детальному рассмотрению каждого из компонентов этой простой формулы, чтобы лучше понимать, как она работает. Итак, рассмотрим по очереди каждый из них.

1. Акцент на достоинствах.
Мы можем быть эффективными в устранении собственных недостатков, но это будет отнимать больше сил, времени, и не всегда такой подход может гарантировать стабильно высокие результаты.
Дело в том, что проработка слабых сторон всегда отнимает больше эмоциональной энергии, а в результате приносит меньше пользы, чем развитие своих положительных свойств характера. Поэтому, эффективное развитие личности необходимо выстраивать в русле развития своих сильных сторон.

Если с развитием сильных сторон все понятно, то как же бороться с недостатками?
Концентрация внимания и энергии на недостатках приводит к минимальному результату. Рассмотрим это на примере. Человек постоянно опаздывает, не умеет правильно распределять свое время и хочет от этого избавиться.
Цель – бороться с опозданиями. Это в большинстве случаев провальная цель. Акцент на опозданиях заставляет человека фокусировать эмоции и переживания именно на этом. Можно попробовать совсем иной подход. Цель – развить пунктуальность. Вы будете концентрироваться не на том, чтобы не опоздать, а на развитии простой привычки приходить вовремя, выходя на встречу заранее. Чтобы вас не отвлекало, вы всё равно выйдете на встречу заранее.

Те из вас, кто не пробовал подобный подход, могут сомневаться в его эффективности. Но, развитие личности – это не математика, где перестановка слагаемых не меняет суммы. В развитии важно понимать, что положительная энергия хорошего настроя сильнее, чем энергия сомнений и сожалений, поэтому крайне важно использовать её по назначению для строительства новых навыков и укрепления имеющихся. Понимая свои поступки и оценивая их результат со знаком плюс или минус, для себя можно выстроить процесс личностного роста так, чтобы он был максимально результативным.

2. Регулярный самоанализ.
Любой проект требует периодического тестирования, выявления слабых сторон, анализа и разработки стратегий роста. Так же и с нашей личностью стабильный рост и развитие возможны только в том случае, если вы знаете в каких направлениях нужно двигаться, а так же периодически проверяете свои достижения на разных этапах пути.
Важный нюанс – не стоит путать самоанализ с самобичеванием и поиском недостатков, что приводит к чувству вины и снижению самооценки. Критичный, здоровый самоанализ необходим для того, чтобы:

 • понимать точку отсчета в развитии;

 • видеть собственный прогресс;

 • строить стратегию на будущее или корректировать свое движение к целям.

Других задач самоанализ не преследует. При правильном подходе конструктивная самокритика позволяет улучшить тактику развития, повысить скорость и результативность процесса. Оценивайте себя сами с целью получить удовлетворение от имеющихся результатов и продумывайте следующие шаги.

3. Настойчивость.
Решимость и настойчивость – важные условия для стабильного продвижения вперед на пути самосовершенствования. Чаще всего люди, не заставляют себя сделать задуманное, а когда появляются посторонние проблемы, или процесс дела сопровождают трудности, которые сложно преодолевать, настойчивость постепенно угасает.
Многие просто оставляют начатый путь и возвращаются к прежнему образу жизни, разочаровываются в себе или перестают верить в реальность серьезных перемен и личностного роста.

Как справляться с неуверенностью в себе и продолжать настойчиво двигаться вперед? Во-первых, необходимо иметь четкую стратегию и поэтапный план. Как в школах и других учебных заведениях. Если такой инструкции вы сами для себя не составили, в хаотическом движении на пути к цели сложно сохранить решительность, потому что не понятно, когда ждать результатов и стоит ли ждать их вообще. Отсюда следует, вам нужна не одна большая победа, а вначале несколько маленьких, тогда вы сможете определить для себя следующие цели.

Второе вспомогательное средство – самодисциплина. Выработка привычек.
Сначала вы вырабатываете дисциплинарные привычки, которые помогают вам развиваться, а потом они работают на вас и не дают опустить руки, когда наваливаются проблемы. Третий совет по поддержанию настойчивости – заручитесь поддержкой друзей и родных, которые помогут пройти сложные периоды, не дадут сдаться и отказаться от своей мечты.

Путь личностного развития не всегда простой, никто не может гарантировать вам, что вас не коснутся проблемы и желание сдаться. Единственное, в чем можно быть уверенными на 100% - это интересный путь, и если вы его пройдете, в будущем вы поблагодарите себя за то, что не сдались!

____________________
© Галанов Михаил, для www.asreda.com
Актуальные