Фобия темноты у детей. Преодолевайте вместе.

Детский психолог Семёнова Светлана Александровна предоставит читателям сайта www.asreda.com исчерпывающие ответы на возникновение самых распространённых страхов у детей и поделится своими рекомендациями с решением проблем, возникающих от негативных эмоций.

В этой статье мы рассмотрим: Боязнь темноты; Боязнь призраков и прочих отрицательных персонажей; Участие ребёнка в празднике Хэллоуин; Воображаемый друг; Отношение к домовому; Боязнь остаться дома одному.
Кроме этого, поговорим о том, какой должна быть детская комната.

- С чего начать диалог с ребёнком? Как понятно объяснить ребёнку, что не нужно бояться темноты?

- Для того, чтобы понять, как именно точно и понятно объяснить Вашему ребёнку боязнь темноты, Вам нужно попросить ребёнка рассказать о ней, задав всего три наводящих вопроса:
1. Что такое темнота?
2. Как ты представляешь темноту? Какая она?
3. Что страшного в темноте?

Терпеливо выслушайте ребёнка, не перебивая. Так вы сможете увидеть его страхи своими глазами (сознанием).
При диалоге с ребёнком никогда не произносите фразу: «Так не бывает» и ей подобные. Иначе, Вы покажете ребёнку своё недоверие, Вы откажитесь воспринимать его мнение. Хоть дети малы, но они уже личности. Мир маленьких личностей особенный, полный ежедневных открытий, наполненный эмоциями и множеством вопросов, оттого они так чутко воспринимают всё происходящее с ними.

Переубеждение, сарказм, насмешки со стороны взрослого или старших сестёр и братьев проводят границу недопонимания. Маленьким детям не очень понятен мир взрослых, поэтому дети воспринимают взрослых другими. Взрослые как бы живут рядом, но в другом мире. Взрослые они большие, высокие, им некогда, они занятые. Эти взрослые ничего не замечают, чего замечает малыш.

Чтобы между Вами и Вашим ребёнком не разрасталась граница недопонимания, будьте терпимее, станьте ведущим в диалоге с ребёнком, объясните ребёнку его страх. Рассказывать о своём детстве и своих страхах - это не решение проблемы, напротив усугубление. Может, Вы до сих пор боитесь темноты – вот такой простой вывод сделает сознание Вашего ребёнка.

Так о чём рассказать? Рассказать малышу о том, каким смелым Вы были в детстве и ничего не боялись? Зачем лгать? Без длинного рассказа он поверит каждому Вашему слову. Но стоит Вам хоть раз испугаться при ребёнке при виде паука или ещё от чего-нибудь неожиданного, Ваш авторитет будет подорван.
Полезнее рассказать ребёнку правду, откуда у человека появился страх темноты.
Ваш рассказ должен быть простым и отвлечённым от тех образов и видений, о которых Вам рассказывал ребёнок, объясняя Вам темноту своими словами.
Именно в его рассказе Вам нужно было получить через простые предложения его эмоции. Расскажите ему о темноте с понятными для него пояснениями.

Приблизительно такой рассказ.
История темноты нестрашная. Темноты не бывает. На небе всегда светит луна и яркие звёзды. Бывает тучи скрывают их, но они всё равно всегда светят. Летом по саду летают светлячки, а зимой белый снег и лёд отражает свет луны и звёзд. В городе горят фонари. Темноты не бывает. Иначе кошки бы не гуляли по ночам. Мы люди видим в комнате без света, значит не темно. Слово «темнота» придумали люди. Такое простое слово. Оно обозначает ночь, а ночью люди спят, только кошки гуляют. Нам людям легко засыпать только ночью. Ты закрыл глаза и вот тебе темно. Закрой их днём и опять темно. Ты сам, закрывая глазки, делаешь себе темно, чтобы заснуть и набраться сил. Завтра ты встанешь, и будет день. Слово день тоже придумали люди. Днём люди заняты любимыми делами. Сейчас тебе надо поспать. Дети растут только во сне. Ты сам управляешь темнотой. Только ты сам. Ты научился это делать, а когда был маленький не мог. Теперь ты большой.

- Темнота – друг молодёжи. Я читала, боязнь темноты живёт с человеком ещё со времён его обитания в пещерах. В темноте людей мог подстерегать дикий зверь.

- Вы правы. Боязнь темноты - нормальное чувство и для взрослых. Наш осознанный рефлекс, пробуждающийся на генетическом уровне. Он вызывает тревогу в незнакомом для человека месте. Мы же с Вами говорим о родном доме, в нём ребёнок не должен испытывать дискомфортные состояния.

- Хотелось подробнее узнать об обитателях темноты. XXI век на дворе, откуда они до сих пор возникают у современных детей?

- Вспомним мультипликацию в СССР. Она высмеивала зло, представляя его в образе гротеска. В художественных фильмах той эпохи Баба Яга, Кощей бессмертный вызывали у детей улыбку. Сегодня зрелищность иного толка.
Некоторые детские фильмы расшатывают психику наших детей, подменяют понятия добра и зла, или целенаправленно выдают силы зла за положительные образы. Тем не менее, контроль ребёнка от его самостоятельного просмотра телевизора не исключает получение негативных образов через детские журналы, комиксы, видеоигры. Даже через общение со сверстниками или детьми более старшего возраста ребёнок может приобрести Никтофобию.

- Страшные истории перед сном. Чёрная перчатка. Гробик на колёсиках.

- Да, наверное, у каждого бывало в детстве и такое. До сих пор помню талантливых рассказчиков пионерского лагеря. Пассивная фантазия не давала некоторым детям спокойно уснуть. Казалось бы нонсенс! Находясь в спальне с 20 человеками, ребёнок не чувствовал себя в безопасности.

- Я недавно прочла в официальном печатном издании по психологии следующую рекомендацию. Как победить у ребёнка боязнь приведений? Не перескажу дословно, но смысл совета такой. Ребёнку и его родителю надо сделать костюмы из простыней и переодеться в приведений, и войдя в тёмную комнату, обыграть эту сценку. Обещано веселье и полное избавление от боязни.

- Вы представляете, как будет выглядеть со стороны такая семейная игра?

- Затрудняюсь с ответом, потому и спрашиваю Вас.

- То есть, в такой игре Вы предлагаете своему ребёнку стать своим собственным страхом. Вы, мама, также становитесь олицетворением страха своего ребёнка. Я Вас верно поняла?

- Да.

- Поразительно… За шестнадцать лет службы в дошкольном государственном учреждении впервые такое слышу. Ну, подумайте сами, как же Вам тогда удастся воспитать уравновешенную, здравомыслящую личность, адекватно воспринимающую окружающий Мир?

- Я такой метод не применяла.

- И, слава Богу! Нельзя одушевлять страхи, делать их осязаемыми, переносить в реальность. После таких игр Ваш ребёнок окончательно и бесповоротно поверит в существование своих фантазий. Вы сами своим участием доказали бы ему своё согласие с его страхами.

- Участие ребёнка в празднике Хэллоуин, по-Вашему мнению, положительный или отрицательный опыт?

- День всех Святых празднуется не во всех штатах Америки и не во всех странах и городах Европы, как бы нам такое не внедряли в сознание. По-моему мнению, ряженье ребёнка в нечистую силу не может быть положительным опытом, если Ваш ребёнок христианин. Моё личное мнение.

Для ребёнка, посещающего Храм, а после переоблачающегося в нечисть - это прямое воздействие на его мировоззрение. Для своего детского восприятия любое новое жизненное событие для ребёнка - приключение. Он легко сделает простой вывод. Доброе посещение церкви - это скучно. Участие в Хэллоуине в рогатом костюмчике с вилами наперевес - очень весело. Зло - весёлая штука. Что нам из-под тешка и доказывает праздник Хэллоуин. Кроме того, переоблачение из добра во зло для ребёнка знаковый момент, особенно когда такое происходит в группе участников праздника.
Подобный момент запечатлевается у ребёнка ярко. И снова элементарный детский вывод. Значит, можно быть и хорошим, и плохим. Лёгкая игровая смена ролей, сторон добра и зла, возможно, крайне негативно скажется в дальнейшем на его характере.

- Для детей темнота населена всякими призрачными фантазиями. Куда прогнать ужастики?

- Если Ваш ребёнок твёрдо верит в силы зла, значит, он слабо верит в силы добра. Для негативных фантазий нужна информация. Только беседой, чтением сказок.
Смысл сказок прост, в них злу должна отводиться нелепая роль, где злу не дано подробное описание внешности, и оно по своим действиям выглядит глупо.
Добро напротив, наделено умом, непобедимостью и бесстрашием.
Простой пример. Сказка «Кот в сапогах». Чтение сказок в стихотворном изложении можно начинать с 3,5 лет. Уже в таком возрасте ребёнок в рифме свободно воспринимает положительные интонации, эмоции, с осмысливанием услышанного.
С пяти лет принимайтесь за чтение прозы с кратким обсуждением с ребёнком смысла сказки.

Литературная и разговорная речи - залог гармоничного вхождения Вашего ребёнка в этапы взросления. Уделяйте больше внимания обычному бытовому общению с ребёнком. Только детское одиночество пробуждает призраков, воображаемых друзей и прочих эфемерных сущностей. От одиночества ребёнок одушевляет неодушевлённое и понятное только ему одному. С годами эти воображаемые верные друзья становятся причиной дуализма личности.

- Мне сразу вспомнился Голлум. Воображаемый друг или заклятый враг?

- Человеческая фантазия в отношении своей личности не может быть отделена от здравого смысла, рассудка. У одинокого ребёнка складываются следующие отклонения развития.
Его воображаемый друг, а не близкий и родной человек, формирует его личность, как то позволяет детское воображение и опыт, чаще несобственный, а информационный.
Примечательно в этом то, что у многих детей воображаемый друг представляется ребёнком старше и умнее его. Некое подобие иллюзии присутствия рядом взрослого. Происходящее с ребёнком объясняется тягой детского подсознания к общению со взрослым, близким человеком.

Что происходит дальше? Ребёнок подрастает, взрослеет, становится юным, но отчего-то всё у него складывается непутёво. Он не может принять верного решения, его преследуют сомнения и неуверенность в себе. Такое с ним произошло от одиночества в детстве, так как человек не получил основы излагать свои мысли взрослому человеку, получать на них ответ, анализировать мнение взрослого, сопоставлять со своим мнением.

- Некоторые психологи советуют взрослым говорить самим с собой. Для детей такой совет позволителен?

- Вам нужно понаблюдать за Вашим ребёнком. Разговоры с самим собой или игра? Играя, дети одушевляют игрушки, озвучивают их в игре, - это одно. Но когда ребёнок, не играя, сидит один в комнате и ведёт беседу, задавая сам себе вопросы, отвечает на них, эмоционально реагируя смехом или грустью, в таком случае Вам, родителю нужно принимать меры, не только обращаться к специалисту, а самому менять общение ребёнка с личным воображением на общение с Вами.

- В продолжение темы детского одиночества и таинственных обитателях дома. Как Вы относитесь к рассказу ребёнка о Домовом? Ребёнок после просмотра мультфильма задал вопрос о существовании домового.

- Вы, родители, должны внятно объяснить ребёнку, что никто, кроме его семьи и домашних животных, в доме или квартире жить не может. Все живут по документам, по паспортам и свидетельствам о рождении, полиция за этим строго следит.

- От мала до велика домовые на учёте полиции. Думаю, ребёнок в такое точно поверит.

- Нет. Обойдитесь вообще без рассказов о домовых и барабашках. Моя прабабушка верила и в Бога и в домового, подкармливала его конфетками.
Я маленькая знала, для кого эти леденцы и боялась их взять, по-настоящему боялась обидеть домового. Раз домовой добрый, почему он не может разозлиться? - рассуждала я.

Дети приписывают всем сказочным героям самые обычные человеческие эмоции, которые им понятны, но тут у ребёнка запускается другой процесс мышления. Существование в доме невидимого существа, в которое верят даже взрослые, тот самый добрый Домовой создаёт у ребёнка психическое напряжение, ведь за ним может кто-то наблюдать или вообще быть рядом, стоять за спиной или склоняться над ним, когда он засыпает. Ваше взрослое представление о домовом может полностью отличаться от представлений ребёнка.

- Что можно посоветовать, если вдруг сложилась ситуация и нужно оставить ребёнка одного? Один на один с домом, и без домового.

- Детей до 12 лет не рекомендуется оставлять одних. В крайних обстоятельствах, уходя закрывайте окна, двери лоджий, перекрывайте воду и газ и самое важное - не оставляйте ребёнка один на один с включённым телевизором.
Безделье порождает предрассудки, а телевидение их приумножает.
Поймите главное. У ребёнка с 5 лет должны сформироваться задатки увлечений. Рисование, лепка, моделирование, чтение или прослушивание сказок. Через умственный труд ребёнок воплощает свои фантазии, а не через тень полотенца в открытом тёмном шкафу.

Чаще нежелание ребёнка оставаться одному дома возникает под влиянием родительской гиперопеки. Есть те родители, которые с наслаждением участвуют во всех капризах любимого чада. Для ребёнка от 12 лет не должно быть проблемой остаться на пару часов одному. Вы можете позвонить ребёнку или даже обязать его звонить или отправлять Вам SMS в обговорённое заранее время, например, каждые 30 минут.

- Поговорим об искусственном освещении. Что Вы скажете о карманных фонариках для детей? Тёмные коридоры часто пугают детей. В старинном фонде Санкт-Петербурга таких тоннелей немало.

- Карманный фонарик нужен для безопасности маленького ребёнка, который ещё не достаёт до выключателя, но помните, одно и тоже действие, совершённое человеком более 20 раз, преобразуется в рефлекс. Дело в том, что маленькие страхи живут и растут вместе с Вашим ребёнком. А вдруг Ваш ребёнок потеряет фонарик, помогающий ему справится со страхом тёмного коридора? Как быть? Не выходить из комнаты?
В кажущейся пользе фонарика кроется ещё одна опасность. Вспомните эффект театра теней. Причудливая форма от света фонарика в купе с фантазией ребёнка, которая уже активирована под действием страха темноты, может преобразоваться в паническую боязнь от выхода в коридор. Добавьте к этому рассказ о невидимом домовом…
 
- Теперь понимаю, и правда, жутковато. И что же нам таким маленьким делать?

- Для безопасности и удобства нужно установить в коридоре миниатюрную светодиодную подсветку. Если даже с ней ребёнок боится пройти по коридору, то воспользуйтесь решением, придуманное военными. В бой и с песней. Пусть лучше он или она идут через коридор с песней, чем культивируют в себе фантазии страха.

- Хорошо. Но вот наступает ночь, и нам пора спать. Засыпать с ночником или без него?

- Когда ребёнку больше 8 лет, использовать ночник от боязни темноты недопустимо.
В младшем возрасте, когда родители ребёнка высаживают ночью на ночную вазу, то ночник - лишь удобство.
Некоторые детки самостоятельно ходят ночью на горшок, и в таких случаях, использование ночника - простая необходимость.
Самим родителям, при использовании ночника, важно не наделять бытовой прибор «волшебными свойствами», включать с таинственно произнесёнными предложениями – Смотри малыш. Эта штучка защитит тебя от всяких приведений. - Не бойся, у тебя всю ночь будет гореть свет.
Так Вы прямо сообщаете ребёнку, что когда ночник не светит, ему нужно бояться.

- Включение перед сном классической музыки, звуков природы, помогает ребёнку успокоиться и уснуть? Или всё индивидуально?

- Маленькие все хорошо спят, когда им сытно, тепло, а пелёнки сухие. Соглашусь со звуками природы. Шум дождя, шум моря. Звуки воды для детей до 3 лет благоприятно действуют на их сон, делая его более глубоким и продолжительным.
Можно предположить, что стихия воды наиболее близка для восприятия ребёнком, в ней человечек развивается 9 месяцев. Что до записей пения птиц для детишек возраста от 4 лет, здесь, возможно, со сном случится всё с точностью наоборот.
От звуков пения птиц их сон может стать поверхностным, ведь для человека такие природные сигналы связаны с наступлением утра.

- Что обязательно должно и категорически не должно находиться в детской комнате?

- Личное пространство пятилетнего ребёнка, даже самое маленькое – его огромный Мир. В детстве всё иначе: время идёт медленно, краски дня ярче, деревья большие.
Если Вы забыли такие ощущения, поговорите о них с Вашим ребёнком, он Вам обязательно о них расскажет. При оформлении детской комнаты советуйтесь не с дизайнером, а со своим ребёнком.
Участие ребёнка в создании интерьера его комнаты - это и личностное развитие, и наделение комнаты атмосферой собственной безопасности.
Плакаты, постеры с изображением персонажей из всяких как будто и весёлых мультфильмов вряд ли украсят детское пространство.
Фотографии умерших родственников также нежелательны. Детская территория должна быть лишена нагромождений, пестроты. Выбирайте обои пастельных тонов без ярких красочных рисунков и сложных узоров. Некоторые малыши, отвлекаясь на такие рисунки, плохо засыпают.
Добавьте в интерьер больше живых растений, ну, и разумеется, забудьте про Фэн-шуй.

- Как ребёнку дать понимание защиты и безопасности, вдохновить на смелость?

- Семейная атмосфера добра - самая надёжная защита Вашего ребёнка.
В смелости же нет ничего особенного. Она всегда соседствует со страхом.
Ребёнок должен научиться управлять этим противоречивым соседством. Только через доверительные беседы можно научить ребёнка анализировать, доброе и злое, чтобы он, взрослея, мог принимать ответственные решения и уже обдуманно совершать смелые поступки.

Статья по теме: "Домовой и взрослые дети".

___________________
Детский психолог © Семёнова Светлана Александровна, для www.asreda.com
Интервьюировала - Анжелина Дорожина.