Октябрь - отличная пора отправиться в теплую страну. Оздоровительный эффект и повышение иммунитета, особо отмечается у людей с северо-западной территории  именно с сентября по ноябрь. Как раз в этот период перед, наш организм готовиться к короткому световому дню, и холодному времени года. Многие пишут о загаре, в том числе и автозагаре, я хочу поделиться только своим опытом и действительно полезными советами, основанные на знаниях моего знакомого врача-дерматолога.

В размышлениях многих великих мудрецов мира одной из ведущих была тема человеческой любви. Любовь истолковывается как влечение, порыв, вдохновение, как воля к власти и как интимное, затаенное и вместе с тем как открытое, ищущее. Прослеживается мысль, что любовь требует “живой” души, самосовершенствования, то есть любовь по дошедшим до нас высказываниям древних — явно не простой эрос. В любви и только через любовь человек становится человеком.

Будем стараться быть объективными и попробуем дать ответ на резонный вопрос: "А зачем иностранцу Россиянки?"

Эти упражнения универсальны. Прелесть их в том, что их можно выполнять, не имея начальной физической подготовки и в домашних условиях. Ваш вес никак не влияет на эффективность. Эффективность этих упражнений в нагрузке на определенные группы мышц, а это нам дает результат не сжигания жира, а преобразование нашего тела. Создает рельефность нашей фигуры,подчеркивая ее природную красоту. Упражнения подходят и для женщин в восстановительный период после беременности.