профиль:МарковаЗдоровая диета
Существует общее заблуждение, что для того, чтобы похудеть, необходимо уменьшать порции и реже питаться. Оказывается, чтобы похудеть, достаточно соблюдать сбалансированный рацион питания. Полезно включить в свой рацион продукты, которые могут ускорить основной обмен веществ, а это, в свою очередь приведет к ускоренному расходу калорий и впоследствии к скорейшему снижению веса.